こんにちは月島キャピタルゲート歯科です🌛

8月に入り夏も本番ですね🌞

暑い日が続くと冷たいアイスや飲み物の摂取量が増えると思います🍦

ですが、健康な歯でいるためには注意しないといけないこともあります。

甘味は体温に近い35度前後で一番甘く感じ、そこから離れると弱く感じます。そのため冷たくして飲むジュースや冷たくておいしいアイスは甘く感じるように甘味を調整されています。なのである程度の糖分を摂取していることになります。

冷たくて甘い物を摂取した後は歯ブラシや口をゆすぐようにしましょう。

また、夏バテも口腔内に影響があります。夏バテにより唾液の量が少なくなり口腔内の細菌を洗い流すのが少なくなってしまいます。

唾液が減ることで虫歯や歯周病のリスクが高くなってしまいます。

規則正しい生活を心がけて体も歯も健康に夏を楽しんで下さい🌞