こんにちは月島キャピタルゲート歯科です🦷

もうすぐ節分ですね！

みなさんは豆まきをしますか？
年齢の数だけ大豆を食べて厄除けを行う節分ですが、
大豆は歯に良い食べ物だとご存知ですか？


健康的な歯でいることは歯科医院でのメンテナンスや適切な栄養を取ることが大切と言われています


大豆は歯を構成する成分である6つの栄養素のうち
カルシウム、たんぱく質、マグネシウムの３つを含んでいます


歯の他にも、成長に必要な栄養素がたくさん含まれています


お子様の歯の成長や虫歯予防のためにも、
栄養が豊富な大豆を積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか？


そして、よく噛むことで、顎が鍛えられて脳にも良い刺激が伝わったり、顎の成長を促してくれます


よく噛むと言うことは唾液の分泌もよくなるのでお口の中の細菌や食べカスなどを洗い流してくれる作用もあります


定期的にメンテナンスを行って、お口の健康を保ちましょう。