インビザライン治療を始めると、歯科医師から「ゴムかけをしてください」と指示されることがあります。マウスピースだけでなく、なぜゴムも使う必要があるのか疑問に思う方も多いのではないでしょうか。

ゴムかけは、マウスピースだけでは難しい歯の移動をサポートし、理想的な咬み合わせを実現するための大切なステップです。正しく使用することで、治療期間の短縮や、後戻りしにくい安定した歯並びにつながります。

この記事では、中央区の歯医者「月島キャピタルゲート歯科」が、インビザラインのゴムかけの目的や効果、正しい使い方について詳しく解説します。ゴムかけを前向きに取り入れて、美しく機能的な歯並びを目指しましょう。

1. インビザラインのゴムかけとは？基本的な仕組み

1.1. ゴムかけ（顎間ゴム）の役割

インビザラインのゴムかけとは、上下の歯に取り付けた小さなボタンやフックに、直径数ミリの医療用ゴムをかける方法です。顎間ゴム（がっかんゴム）やエラスティックとも呼ばれ、歯を動かしたり、噛み合わせを整える役割を果たします。

マウスピース矯正は、歯に優しく力をかけて少しずつ動かす治療法ですが、マウスピースだけでは対応しきれない複雑な歯の移動があります。たとえば、上下の歯の位置関係を調整したり、出っ歯の改善など理想的な位置へ歯を移動させたりする際に、ゴムかけが必要だと歯科医師が判断するケースがあるのです。

ゴムの引っ張る力を利用することで、歯を三次元的に動かすことができ、より精密な治療が可能になります。

1.2. ゴムかけが必要になるケース

ゴムかけが必要になるのは、主に以下のようなケースです。

• 出っ歯や受け口などの上下の顎のズレがある場合
• 開咬など、上下の歯を引き寄せて歯並びを整えたい場合
• 正中線（上下の歯の中心線）がズレている場合
• 抜歯をした隙間を閉じる際に効率的に動かしたい場合
• 交叉咬合など、特定の歯を正しい位置に導きたい場合

特に出っ歯や受け口は、歯だけでなく顎の位置関係も関わっているため、ゴムかけによって上下のバランスを整えることが重要です。月島キャピタルゲート歯科では、患者さんの咬み合わせの状態に応じて、ゴムかけの必要性や使用方法を丁寧にご説明しています。

1.3. ゴムかけを使用する期間

ゴムかけの使用期間は、治療計画や歯並びの状態によって異なります。数ヶ月程度で終わる方もいれば、治療終盤まで継続して使用する方もいます。

定期検診では、歯科医師が歯の動きを確認しながら、ゴムのかけ方やフック・ボタンの位置を調整します。治療の進行に合わせて、ゴムの種類や強さを変更することもあるため、指示された通りに使用することが大切です。

2. インビザラインでゴムかけをする3つの効果

2.1. 効果①：咬み合わせの精密な調整ができる

ゴムかけの最大の効果は、咬み合わせを精密に調整できることです。上下の歯が正しく接触するように位置関係を整えることで、見た目だけでなく機能的にも優れた歯並びを実現します。

マウスピースは主に歯を横方向に動かすのが得意ですが、ゴムかけを併用することで、前後・上下・回転といった複雑な動きにも対応しやすくなります。これにより、理想的な咬み合わせに近づけることができるのです。

2.2. 効果②：治療期間の短縮につながる

ゴムかけを指示通りに使用すると、治療計画通りに歯が動きやすくなります。マウスピースのみでは移動が難しい位置へも、ゴムかけを併用することにより、歯を効果的に移動させることができ、治療期間の短縮が期待できます。

逆に、ゴムかけをサボってしまうと、歯の動きが遅くなり、予定よりも治療期間が延びてしまう可能性があります。毎日しっかりと使用することが、スムーズな治療の鍵となります。

2.3. 効果③：後戻りしにくい安定した歯並びに

ゴムかけは、歯を支える骨や周囲の筋肉のバランスも考慮しながら歯を動かすため、治療後の後戻りを防ぐ効果も期待できます。

特に出っ歯の場合、歯だけを内側に移動させても、舌で前歯を押す癖（舌癖）や口呼吸などの悪習癖が残っていると、再び前に戻ってしまうことがあります。ゴムかけによって骨格的なバランスを整えつつ、舌癖や口呼吸などの根本原因も改善することで、安定した治療結果を得ることができます。

3. ゴムかけの正しい使い方とポイント

3.1. ゴムのかけ方の基本手順

ゴムかけは、歯科医師が指示した位置や方法で正確に行うことが重要です。鏡を見ながら、上下のボタンやフックに丁寧にゴムをかけましょう。

基本的な手順は以下の通りです。

1. 清潔な手でゴムを取り出す
2. 鏡で確認しながら、まず片方のフック（ボタン）にゴムをかける
3. もう片方のフック（ボタン）にゴムを伸ばしてかける
4. 左右対称に正しくかかっているか確認する

最初は難しく感じるかもしれませんが、慣れれば数秒で装着できるようになります。

3.2. 使用時間と交換頻度

ゴムかけの効果を最大限得るためには、1日20〜22時間以上の装着が目安です。食事と歯磨き以外の時間は、基本的にゴムをかけた状態で過ごします。

ゴムは使用しているうちに伸びて効果が弱まるため、毎日新しいものに交換することが望ましいです。夜寝る前など、決まった時間に交換する習慣をつけると良いでしょう。

項目	推奨内容
装着時間	1日20〜22時間以上
交換頻度	1日1回
外すタイミング	食事・歯磨きの時

3.3. 食事や歯磨きの際の注意点

食事の際は、ゴムもマウスピースと一緒に外します。外したゴムは必ず保管し、食後につけ直してください。歯科医師の指示通りにゴムを装着しないと、十分な力がかからず治療効果が得られません。

歯磨きの時も同様に外し、口腔内を清潔にしてからゴムとマウスピースを装着します。清潔な状態で使用することで、虫歯や歯周病のリスクを減らすことができます。

また、思わぬ場所で外れてしまったり、無くしてしまった際のために、予備のゴムを複数個持ち歩いていると安心です。

4. ゴムかけがうまくできない時の対処法

4.1. 装着が難しい場合のコツ

ゴムかけに慣れるまでは、指だけでの装着が難しく感じることがあります。そんな時は、ゴムかけ専用の器具（フック）を使うと簡単に装着できます。

歯科医院で購入できるほか、インターネットでも販売されています。特に奥歯のフックにゴムをかける際には、器具を使うと格段に楽になります。

また、最初は鏡の前で時間をかけて練習し、徐々に感覚を掴んでいくことが大切です。毎日続けることで、必ずスムーズにできるようになります。

4.2. 痛みや違和感がある時

ゴムかけ開始からしばらくは、引っ張られるような違和感や軽い痛みを感じることがあります。これは歯が動いている証拠であり、数日で慣れることがほとんどです。

ただし、強い痛みが続く場合や、特定の部分に激しい痛みがある場合は、ゴムのかけ方が間違っているか、強度が合っていない可能性があります。我慢せずに、早めに歯科医院に相談しましょう。

4.3. ゴムが切れやすい時の原因

ゴムが頻繁に切れる場合、以下のような原因が考えられます。

• ゴムを引っ張りすぎている
• フックやボタンに引っかかりやすい箇所がある
• ゴムの劣化（長時間使用している）

適切な力加減でかけることと、定期的に新しいゴムに交換することが大切です。また、予備のゴムを常に持ち歩いていると、外出先で切れた時にもすぐに対応できます。

5. ゴムかけをサボるとどうなる？治療への影響

5.1. 治療期間が延びる可能性

ゴムかけを指示通りに使用しないと、計画通りに歯が動かず、治療期間が延びてしまう可能性があります。マウスピースは交換していても、ゴムかけが不十分だと、咬み合わせの調整が進まないのです。

場合によっては、追加のマウスピースを作製する必要が出てくることもあり、時間的にも費用的にも負担が増えてしまいます。

5.2. 理想的な咬み合わせが得られない

ゴムかけをサボると、歯並びは整っても咬み合わせが不十分なままで治療が終わってしまうことがあります。見た目は改善されても、機能面で問題が残ると、将来的に顎関節症や歯の摩耗につながる可能性があります。

また、咬み合わせが安定していないと、後戻りのリスクも高まります。

5.3. 根本原因の改善も併せて重要

インビザライン治療では、ゴムかけと併せて、舌癖や口呼吸などの悪習癖を改善することも非常に重要です。

特に出っ歯の方は、舌で前歯を押す癖があることが多く、この癖が残っていると、せっかく整えた歯並びが元に戻ってしまうことがあります。月島キャピタルゲート歯科では、必要に応じて筋機能療法（MFT）を取り入れながら、舌の正しい位置や鼻呼吸の習慣づけをサポートしています。

根本原因を改善することで、治療後も長く美しい歯並びを維持できます。

6. ゴムかけを快適に続けるための工夫

6.1. 生活リズムに合わせた装着習慣

ゴムかけを習慣化するには、食後の歯磨きとセットでゴム交換をするルーティンを作ると効果的です。

たとえば、「夕食後の歯磨き→マウスピース装着→新しいゴムでゴムかけ」など、毎日同じ時間にできるような流れを決めておくと、忘れにくくなります。また、スマートフォンのアラームやリマインダーアプリを活用して、装着時間を管理するのもおすすめです。

6.2. 外出先での対応方法

外出先でゴムが切れたり、紛失したりすることに備えて、予備のゴムと小さな鏡を持ち歩くと安心です。

ジップ付きのビニール袋に数個入れてポーチなどに忍ばせておけば、困った時にいつでも交換できます。慣れてくれば、鏡がなくても指の感覚だけで装着できるようになる方もいます。

6.3. モチベーション維持のコツ

ゴムかけを毎日続けるのは大変に感じることもありますが、定期検診で治療の進行を実感することで、モチベーションを保つことができます。

歯科医師から「順調に動いていますよ」と言われたり、写真で変化を見せてもらったりすると、「頑張って良かった」と前向きになれます。理想の歯並びをイメージしながら、治療を楽しむ気持ちで取り組みましょう。

写真で記録をとったり、1枚目のアライナーを保管しておくこともおすすめです。毎日口元を見ていると変化を感じにくいですが、目に見える形で変化を確認できモチベーションの維持に繋がりるはずです。

7. まとめ

インビザラインのゴムかけは、マウスピースだけでは難しい歯の移動や咬み合わせの調整を可能にする重要なステップです。正しく使用することで、治療期間の短縮や後戻りしにくい安定した歯並びを実現できます。

また、舌癖や口呼吸などの根本原因を改善することも併せて行うことで、治療後も長く美しい歯並びを維持することができます。ゴムかけに関して不安や疑問があれば、遠慮せずに歯科医師に相談しましょう。

月島キャピタルゲート歯科では、患者さん一人ひとりに合わせた丁寧なサポートを行っています。理想の歯並びを目指して、一緒に頑張りましょう。