もうすぐハロウィンですね🎃
ハロウィンと言えば仮装やカボチャですが、
そのカボチャは、歯に良い食材なのは知ってましたか？
カボチャには、抗酸化作用のある、
ビタミンC,Eやβカロテンが豊富に含まれています。
特にビタミンEとβカロテンは野菜の中でもトップクラスの含有量です。
カロテンは体内に取り込まれると、
ビタミンAへと変わります。
ビタミンAは、口腔内の粘膜を健康な状態にしたり、
歯のエナメル質を強くしてくれる働きがあります。
特に、歯の土台を作る時期のお子さんには最適な食べ物です。
積極的に摂取し健康な歯で過ごしたいですね！